A importância dos grupos de apoio
Olá pessoal. Tudo bem? Você sabe qual a importância dos grupos de apoio para quem quer emagrecer? As pesquisas nos revelam que pessoas que compartilham dos mesmos objetivos e se reconhecem diante de um mesmo foco, tendem a apresentarem melhores desempenhos e resultados. Como forma de aprofundar nesta questão, trago como exemplo um grupo de […]
Ainda sobre a importância dos grupos
Olá pessoal! Tudo bem? Ainda continuando falando a respeito da importância da participação e formação dos grupos, hoje quero falar do motivo pelo qual algumas pessoas têm dificuldade em emagrecer e se comprometer com o novo hábito de se relacionar com a alimentação. Atualmente milhões de pessoas participam de programas de redução de peso com […]
Já parou para pensar por que a evolução nos deixou neuróticos?
Olá pessoal. Tudo bem? Voltando ao tema da ansiedade hoje trago a seguinte indagação: já parou para pensar por que a evolução nos deixou neuróticos? Neuróticas são aquelas pessoas não não desligam, vivem “ligados no 220”, não conseguem dormir direito, podem ter insônia e vivem com seus pensamentos no futuro. Ao se estudar a ansiedade […]
Medo e insegurança
Olá pessoal. Tudo bem? Já parou para pensar porquê algumas pessoas são extremamente inseguras e dificilmente se arriscam em tentar algo novo? Vamos lá… Dando continuidade ao texto da semana passada, esses receios e medos têm origem lá trás, no homem primitivo e no instinto de sobrevivência. Todos os medos, mesmo sendo irracionais para nós […]
O medo que herdamos de nossos ancestrais
Olá pessoal. Como vocês estão? Quem nunca sentiu a respiração pesada, suor e tontura diante de algum acontecimento real ou gatilho mental? Essas sensações são respostas ao medo que herdamos de nossos ancestrais. Respostas essas que fazem sentido na medida em que nos protegem de algum perigo real ou serão apenas interpretações erradas que fazemos […]
