Forte e corajoso é aquele que mostra e aceita suas fragilidades e vulnerabilidades
Percebo que muitas pessoas por medo de se exporem e com receio dos julgamentos acabam desenvolvendo um alto nível de cobrança e exigência que chega até ser prejudicial. Muitas delas, como forma de esconderem seus pontos fracos e frágeis, acabam se fechando, evitando, escondendo ou passando a racionalizar demais situações que mexem com suas emoções. […]
Por que tendemos a olhar para o que está faltando do que para aquilo que está presente?
Essa insatisfação interior acontece porque queremos a todo momento ter prazer. Simples assim! Isso é percebido ainda mais naquelas pessoas que precisam crescer e chegar a maturidade emocional. Essa sensação de falta se dá por termos sidos acostumados com a chuva de ocitocina que acontece no nosso corpo quando fazemos algo que nos dê prazer. […]
Autoconhecimento
Você já deve ter ouvido a frase “Conhece-te a ti mesmo”. É um pensamento da Grécia Antiga, mas com uma visão que continua muito atual: a de que o autoconhecimento é indispensável para uma vida equilibrada e feliz. Quem se conhece certamente sabe lidar melhor com suas emoções e pensamentos – sejam eles bons, ou […]
