A importância dos grupos de apoio
Olá pessoal. Tudo bem? Você sabe qual a importância dos grupos de apoio para quem quer emagrecer? As pesquisas nos revelam que pessoas que compartilham dos mesmos objetivos e se reconhecem diante de um mesmo foco, tendem a apresentarem melhores desempenhos e resultados. Como forma de aprofundar nesta questão, trago como exemplo um grupo de […]
Como funciona a mente de um campeão
Olá pessoal. Espero que estejam bem! Hoje quero compartilhar com vocês conteúdos a respeito da mentalidade de um campeão. Mas afinal, o que faz uma pessoa ser campeã? Podemos trazer como exemplo Michael Phelps. Nadador americano que conquistou trinta e sete recordes mundiais e o maior número de medalhas de ouro olímpicas em uma única […]
Medo e insegurança
Olá pessoal. Tudo bem? Já parou para pensar porquê algumas pessoas são extremamente inseguras e dificilmente se arriscam em tentar algo novo? Vamos lá… Dando continuidade ao texto da semana passada, esses receios e medos têm origem lá trás, no homem primitivo e no instinto de sobrevivência. Todos os medos, mesmo sendo irracionais para nós […]
Acalmai-vos os vossos corações!
Acalmai-vos os vossos corações! Assim está nas escrituras. Como forma de preenchimento do tempo e de suas horas livres as pessoas se acostumaram a viver ocupadas, agitadas e sempre preocupadas com algo que precisa ser feito. Entram num piloto automático e com isso acabam criando um hábito e padrão de vida que são prejudiciais à […]
Por que é tão difícil mudar?
Vejo com frequência muitas pessoas reclamando da vida que tem, mas que não conseguem fazer nada para mudar. Por que isso acontece? O nosso cérebro foi programado para se adaptar as rotinas, aos hábitos. Tudo isso porque em nosso código genético ainda temos as memórias de nossos ancestrais, o homem da caverna. Tudo aquilo que […]
A travessia
É recorrente o número de pessoas que querem mudar diversos aspectos e áreas de sua vida, mas não conseguem por sempre ficarem adiando e procrastinando o encontro daquilo que iria lhe fazer bem e trazer felicidade. Mas por quê isso ocorre?Por causa do intervalo que existe entre o pensamento e a ação. Muitas pessoas ao […]
