Você é uma pessoa ansiosa?
Olá. Tudo bem com vocês? Fiquei sumida por um tempo devido à alguns projetos que estou dando andamento, mas pretendo dar continuidade às reflexões semanais. Bem, continuando à questão da ansiedade hoje quero trazer mais algumas contribuições. Antes da pandemia muitas pessoas já vinham sofrendo com a ansiedade e essa questão começou a ficar ainda […]
Você sabe como funciona a terapia on-line?
Nem todo mundo sabe mas hoje em dia é possível fazer terapia sem sair de casa e essa prática passou a ser ainda mais utilizada nesta época em que todos estão em casa por causa da pandemia e do isolamento social. Com a possibilidade de se fazer terapia à distância muitas pessoas começaram a perceber […]
O medo que herdamos de nossos ancestrais
Olá pessoal. Como vocês estão? Quem nunca sentiu a respiração pesada, suor e tontura diante de algum acontecimento real ou gatilho mental? Essas sensações são respostas ao medo que herdamos de nossos ancestrais. Respostas essas que fazem sentido na medida em que nos protegem de algum perigo real ou serão apenas interpretações erradas que fazemos […]
Acalmai-vos os vossos corações!
Acalmai-vos os vossos corações! Assim está nas escrituras. Como forma de preenchimento do tempo e de suas horas livres as pessoas se acostumaram a viver ocupadas, agitadas e sempre preocupadas com algo que precisa ser feito. Entram num piloto automático e com isso acabam criando um hábito e padrão de vida que são prejudiciais à […]
Por que é tão difícil mudar?
Vejo com frequência muitas pessoas reclamando da vida que tem, mas que não conseguem fazer nada para mudar. Por que isso acontece? O nosso cérebro foi programado para se adaptar as rotinas, aos hábitos. Tudo isso porque em nosso código genético ainda temos as memórias de nossos ancestrais, o homem da caverna. Tudo aquilo que […]
A travessia
É recorrente o número de pessoas que querem mudar diversos aspectos e áreas de sua vida, mas não conseguem por sempre ficarem adiando e procrastinando o encontro daquilo que iria lhe fazer bem e trazer felicidade. Mas por quê isso ocorre?Por causa do intervalo que existe entre o pensamento e a ação. Muitas pessoas ao […]
