Sobre a dependência química
Hoje quero compartilhar com vocês sobre a dependência química, mais especificamente, o abuso de álcool e drogas. Reportagens recentes nos mostram que com a pandemia vieram também o aumento do consumo de bebida alcoólica. O que pode estar por trás desse consumo é a ansiedade. Dentro deste sentimento podemos o transtorno obsessivo-compulsivo que é desencadeado […]
A importância dos grupos de apoio
Olá pessoal. Tudo bem? Você sabe qual a importância dos grupos de apoio para quem quer emagrecer? As pesquisas nos revelam que pessoas que compartilham dos mesmos objetivos e se reconhecem diante de um mesmo foco, tendem a apresentarem melhores desempenhos e resultados. Como forma de aprofundar nesta questão, trago como exemplo um grupo de […]
Ainda sobre a importância dos grupos
Olá pessoal! Tudo bem? Ainda continuando falando a respeito da importância da participação e formação dos grupos, hoje quero falar do motivo pelo qual algumas pessoas têm dificuldade em emagrecer e se comprometer com o novo hábito de se relacionar com a alimentação. Atualmente milhões de pessoas participam de programas de redução de peso com […]
Como funciona a mente de um campeão
Olá pessoal. Espero que estejam bem! Hoje quero compartilhar com vocês conteúdos a respeito da mentalidade de um campeão. Mas afinal, o que faz uma pessoa ser campeã? Podemos trazer como exemplo Michael Phelps. Nadador americano que conquistou trinta e sete recordes mundiais e o maior número de medalhas de ouro olímpicas em uma única […]
Já parou para pensar por que a evolução nos deixou neuróticos?
Olá pessoal. Tudo bem? Voltando ao tema da ansiedade hoje trago a seguinte indagação: já parou para pensar por que a evolução nos deixou neuróticos? Neuróticas são aquelas pessoas não não desligam, vivem “ligados no 220”, não conseguem dormir direito, podem ter insônia e vivem com seus pensamentos no futuro. Ao se estudar a ansiedade […]
Medo e insegurança
Olá pessoal. Tudo bem? Já parou para pensar porquê algumas pessoas são extremamente inseguras e dificilmente se arriscam em tentar algo novo? Vamos lá… Dando continuidade ao texto da semana passada, esses receios e medos têm origem lá trás, no homem primitivo e no instinto de sobrevivência. Todos os medos, mesmo sendo irracionais para nós […]
